9.01.2020Скільки часу можна проводити дітям за монітором або з гаджетом?

З кожним роком з‘являється все більше і більше нових сучасних гаджетів. Одне з питань, яке постійно задають батьки, звертаючись з дитиною до лікаря-офтальмолога: «Скільки часу можна проводити моїй дитині за телефоном, планшетом чи монітором комп’ютера?».

Залежно від віку дозволені хвилини або години – різні:

  • 15-20 хвилин для діток молодшого шкільного віку
  • Більш старшим дітям-учням 5-7 класів -30 хвилин
  • Учням 8-11 класів 40-45 хвилин.

Найголовнішекомбінація гаджетів з рухливими іграми. Особливо рекомендуються спортивні ігри, в яких потрібно багато дивитися вдалину – теніс, баскетбол, волейбол, футбол. Якщо говорити про школярів-підлітків, то безпечний час, проведений за монітором або з гаджетом, – 40 хвилин. Потім обов’язково потрібно зробити перерву на гімнастику, або піти на прогулянку.